반응형 영양음식1 건강을 위한 영양가득한 음식, 우리 몸을 사랑하자! 안녕하세요. 오늘은 몸에 좋은 음식에 대해서 얘기해 보려고 합니다. 현대인들은 바쁜 일상으로 인해 건강을 소홀히 하는 경우가 많습니다. 하지만 우리 몸은 우리가 살아가는데 있어서 정말 중요한 동반자이며 자산이 될 수가 있습니다. 아무리 돈이 많고 행복해도 건강하지 않으면 그러한 모든 것들이 소용이 없어지기 때문입니다. 누구나 알지만 실천하기 어려운 것이 바로 건강지키기 인데요! 몸에 들어오는 음식부터 관리를 하면 건강한 몸을 지키는데 많은 도움이 될 수가 있습니다. 1. 채소와 과일의 풍부한 영양소 채소와 과일은 우리 몸에 필요한 다양한 비타민, 미네랄, 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히, 다양한 색깔의 채소와 과일을 섭취하면, 다양한 영양소를 골고루 섭취할 수가 있습니다. 예를 들어, 당근에.. 2024. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
